Sind tiefgefrorene früchte gesund

Veröffentlicht am 08.10.2024 · Gesunde Ernährung

Wie Intervallfasten funktioniert und wirkt

Intervallfasten ist eine Ernährungsweise mit festgelegten Fastenzeiten, die sich positiv auf die Gesundheit und Gewichtsabnahme auswirken kann. Schlafstörungen können jedoch mit einer ballaststoffreichen, tryptophan- und magnesiumhaltigen Ernährung vorgebeugt werden.

Der Aufbau der Fettsäuren ist entscheidend dafür, ob es sich um mehr oder weniger gesundes Fett handelt. Dabei werden vor allem Lebensmittel mit hohem Zucker- oder Stärkeanteil gemieden. Antworten im Überblick

Hinweis: In diesem Abschnitt vergleichen wir drei Begriffe, die oft durcheinandergeworfen werden: tiefgefrorenes Obst, gefriergetrocknete Früchte und klassisch getrocknete Früchte.

Auch unreine Haut kann sich durch die richtige Ernährung verbessern. Bei konventionell getrockneten Produkten ist häufiger Schwefeldioxid zur Farbkonservierung oder zusätzlicher Zucker angegeben.

Merksatz: Weniger Zutaten heißt meist transparentere Qualität. Achten Sie außerdem auf Hinweise wie gefrorene lasagne im backofen oder „ohne Zusatzstoffe".

Haltbarkeit und Lagerung

Gefriergetrocknete Früchte halten bei trockenem, dunklem und luftdichtem Lagern am längsten.

Haarausfall kann viele…

Veröffentlicht am 25.08.2025 · Gesunde Ernährung, Magen- / Darmbeschwerden

Sauerkrautsaft: Das Wundermittel für den Darm

Sauerkrautsaft schmeckt, wie der Name vermuten lässt, ziemlich sauer. Oft sei ribiselkuchen mit gefrorenen ribiseln das Nährstoffprofil sogar noch besser als bei Frischware.

Veröffentlicht am 08.01.2025 · Gesunde Ernährung

So funktioniert die Mediterrane Ernährung

Die traditionelle mediterrane Ernährung basiert auf viel Gemüse, Vollkornprodukten und Ölen. Wenn über einen längeren Zeitraum mehr als 100 Haare täglich ausfallen, spricht man von Haarausfall. Bananen werden nach dem Auftauen oft braun und matschig, während Pflaumen und Mirabellen ihr Aroma verlieren.

Wie friert man Gemüse und Obst richtig ein?

Die richtige Vorbereitung ist entscheidend, um die Qualität von Gemüse und Obst auch nach dem Einfrieren zu erhalten.

Gemüse vorbereiten:

• Entfernen von braunen Stellen, Stielansätzen, Strünken und Blättern sowie gründliches Waschen.

  Ausreichend Wasser zu trinken, ist für die Gesundheit genauso wichtig…

Veröffentlicht am 17.11.2025 · Gesunde Ernährung, Neurologische Erkrankungen, Stoffwechselerkrankungen

Angepasste Ernährung als Unterstützung haben gefrorene heidelbeeren noch vitamine Long COVID

Long COVID beschreibt anhaltende oder neu auftretende Beschwerden nach überstandener COVID-19-Infektion.

– Überraschend kraftvoll

Veröffentlicht am 03.03.2025 · Gesunde Ernährung

Low Carb: Auswirkungen und Empfehlungen zur kohlenhydratarmen Ernährung

Low Carb ist eine Ernährungsform, bei der der Konsum von Kohlenhydraten bewusst reduziert wird. Aber auch weitere Veränderungen im Lebensstil helfen gegen Heißhunger. Diese lassen sich mit einer antientzündlichen Ernährung langfristig bekämpfen.

Um die passende Methode für sich selbst auszuwählen, ist es wichtig zu wissen, wie das Intervallfasten funktioniert und ab wann eine Wirkung eintritt. Gefrorenes Gemüse hält sich bei mind. Die Forschungslage wird kontinuierlich aktualisiert.

Veröffentlicht am 23.07.2024 · Gefrorene heidelbeeren kochen Ernährung

So gesund ist die Okinawa-Diät aus Japan

Die japanische Ernährung zeichnet sich durch eine sehr pflanzenbasierte, abwechslungsreiche Küche aus.